指導者向け クリニック・マニアル【STEP 1】
(1)基本
ボールスラップ
ボールピック
ボデーサークル(足、胴体、頭)
レッグエイト(右、左回り)
クロスキャッチ
前後キャチ
Ⅰ.ボール1個
タイプライター(たたき上げ+タイプライター)
クロスハンドドリブル
エイトドリブル
左右の手で、左右、前後大きいドリブル、小さいドリブル
インサイドアウトドリブル+サイドキック+ハーキーステップ
ピポットドリブル
コントロールドリブルからチエンジ・オブ・デレクシヨン
Ⅱ.ボール2個
タイプライター
ハイ&ロー
リズムチエンジ
(2)ドリブル
2ボールドリブル(直進・ジグザグ・リズムチェンジ)
1ボールコントロールドリブル
ステップバックドリブル+チェンジオブデレクション
ハーキーステップ+サイドキック+インサドアウトドリブルから
チェンジオブデレクション
スピードドリブル
チェンジオブデレクション
リズムチェンジドリブル
(3)パス
基本のパス
クイックハンドパス
ドリブルの終わりからのパス
デフェンスをつけて、ピヴォットを3回以上してからパス
ポストマン(ローーポスト)へのパス
サークルをつかって3-2のパス
動きながらの2ラインパス
(4)リバウンド
シューターに対して
ウイークサイド・スクリーンアウト
サークル・リバウンド
(5)デフェンス基本的な考えにもとずいて
デフェンスでつかうステップワークの基本
ドリブラーに対してのデフェンス
コースチエック
ポストマンデフェンス1-1から3-3迄ダブルダウンでまもる迄
4対4ホースシュードリル(理論にもとずいて)
特殊なデフェンスはステップ2で
ベイシックなゾーンデフェンスのつくりかた。
(6)オフェンス
アウトサイドでのボールのもらい方(インサイドフットアウトサイドフット)
ボールをもらってからのうごき
インサイドでのボールのもらい方
ボールをもらってからのうごき
ゴールデントライアングルからポストへのパス
(7)シュート
7種類のランニングシュート
ジャンプシュート
ワンハンドシュート
フリースロー
以上を2日間で200人までOKです。
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